丸いお尻・スラっとした脚 1カ月ボディメイクチャレンジ今週からは丸いお尻と美脚へのアプローチも加わってきましたと言っても専らアプローチしているのはお尻のインナーマッスル美脚はいつになったらやるんですか？という声が聞こえてきそうなくらい地味に…

身体を感じ始めていますか1カ月ボディメイクチャレンジも2週間が経過今回は2回の対面レッスンを組み込んでいるので身体の状態もチェックしやすくなっていますさてさて前回前々回から継続で参加して下さっている方も多いので理解が深まるのと同時に自身の身体…