皆さんはどのようなGWを過ごされましたか？は遠出はせずに、友達とBBQをしたり納戸の片づけをしたり、お風呂屋さんに行ったりとのんびりと過ごしていましたまた、お仕事帰りに施術に来てくれた友達や娘さんの部活が休みの日に合わせて出張施術にうかがったG…
春のバタバタもひと段落した皆様お疲れ様です。春だし何か新しい事始めようかなぁって考えている人やもうすでに始めたよーっていう人はいませんか？我が家の子ども達も勉強やら部活やらバイトやらと動き出しています。それに影響されてか私も鍵盤を触り始め…
今日は骨盤美人体操講師仲間とランチに行ってきました。お洒落なお店でオープンサンドを注文したらオープン過ぎて食べ方に困ってしまった山本です。それぞれ同じ年頃の子を持つ私達勉強の話や恋の話や仕事の話やペットの話まぁ話は飛ぶ飛ぶそれでもまぁ色々…
新年度になりPTAの役員に任命された方もいるのではないでしょうか？私も今年は中学校のPTA役員になりました子ども達もお世話になっているので少しでもお役に立てればという気持ちで一年間頑張ります保育園や幼稚園、小学校では親御さん向けのPTA講座なども開…
ひと雨ごとに暖かくなる春4月に入り花粉症の方は少し落ち着きましたか？私は花粉症ではないけれど我が子は三人中二人が花粉症ピークの日などは花粉を全く気にしない呑気な私の行動を残念がっている日もありました20223.4.12 この雨の前後から中国から黄砂が…
車検まで2週間となり、慌ててお世話になっているディーラーさんに連絡し無事に車検を終えた山本です車検っていつもギリギリになってしまうのは私だけでしょうか？お値打ちなところを探そうかなと思いつつも最終的には我が家の車3台、全てをお任せしているデ…
なんと2023年初ブログ!!前回のブログが2022年12月13日だから約4か月ぶりの更新…楽しみにしてくださっていた方や心配して下さっている方が居たらごめんなさい 相変わらずとても元気な山本です癖毛の方も順調にクル伸びしてます☆今まで抑えてきた分外の世界を…
2022年12月今年は暖かい日が長かったけどようやく冬感が出て来ました温かいものを食べてお部屋も暖かくしてぬくぬくして過ごしましょうね私は今ブログを書きながら土手煮をコトコト炊いていますほんのり甘い味噌味って美味しいですよね定番の大根とこんにゃ…
2022.11.11(金) 13:00~14:30 星が丘近くにある大人のお稽古サロン 「 エトワリエ・リン」様にて 骨盤美人体操講座を担当させて頂くことになりました。 2022.11.11(金) 13:00~14:30 です 身体の使い方の癖を知り、椅子を用いて行えるストレッチやエクササイズ…
よもぎ蒸しサロン うち さんとのコラボ企画 うちにおいでよ！よもぎ蒸しサロン『うち』 名古屋市南区のおうちサロン【日本よもぎ蒸し協会®認定サロン】 ボディメイクとよもぎ蒸しで身体の内側から夏に向けてのベースづくり募集スタートですお申込みはコチラ…
今年の夏こそダイエットをしようと決意していたりしませんか？衣替えや夏物の可愛い洋服を試着してオォ…ヤバイ…って感じたりしていませんか？GW美味しいものをたくさん食べすぎてこれからがんばるぞ！！そんな方に向けてこんな企画を考えました✨ ボディメイ…
1カ月ボディメイクチャレンジ募集スタート 2022.4.1（金）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 5名 【募集開始】2022.3.14（月）21：00～早割価格 12,000円 2022.3.21 (月）21：00～一般価格 15,000円 お申し込み…
ボディメイク次回の企画は【くびれ作り特化週間】3/14～3/24 新年度に向けての身体づくりとしての企画とといっても激しいエクササイズではなく、冬から春に季節が移ろいで行くように深い呼吸をベースにリラックスしながらくびれを作っていきます気忙しい時期…
1カ月ボディメイクチャレンジ終了間近ラストに新企画の募集もあります とにかく皆さん自分自身と真剣に向き合ってくれました地味な意識地味なストレッチ地味なエクササイズひたすら日常の中に入れていく1カ月今回参加してくれた皆さんは全員リピーターさんそ…
ボディメイクでは身体を整えることはもちろんですがっていうお話まずはどんなことも丁寧に扉や食器など手で触れる物はもちろんお風呂に入るときの服の脱ぎ方お風呂上がりの身体のふき方髪を洗ってドライヤーで髪を乾かすとき化粧水やクリームを肌につける時…
2022年1回目の1カ月ボディメイクチャレンジが始まります今回も全員リピーターさんなのでお互いの性格も身体の癖も何なく分かっているということ早い段階でステップアップできる期待があるということがあってとても楽しみです（懐かしのウルフルズの曲♪を聞き…
寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか？この時期だからこそ楽しめることも沢山ありますよね私は一人時間が出来たらサウナや岩盤浴へ行ったりあっ時間が出来たらではなくて… そのために時間を捻出するように動いてる笑最近は朝の足湯がお楽しみ時…
今年1回目は2月から2022.2.1（火）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 5名 募集人数に達した為締め切ります 【募集開始】2022.1.17（月）21：00～ リピーター優先 2022.1.24 (月）21：00～ 一般受付お申し込みは…
ゾロ目の誕生日 迎えてようやく今年の目標を掲げました 毎年家族でそれぞれ考えて一枚の紙にまとめている我が家 干支のイラストとか書いてあるので見返すのも楽しかったりします 私は毎年 ・早寝早起き ・ストレッチ ・エクササイズ ・美味しいご飯を作る ・…
朝晩の寒さが厳しい時期になってきましたこのブログを読んで下さっている方はお変わりありませんか何だかやることが多すぎて気忙しくなっている方も多い時期になってきましたがそんな時はやるべきことを書き出してみるから始めるのをおススメします漠然と頭…
名古屋市子育てサロンのクリスマス会でベビーマッサージ講座を担当させて頂きました事前予約制で参加者13名毎度ながら癒されました…可愛すぎる♡名古屋市には各学区に子育てサロンがあり民生委員さんを中心に活発に活動されています幼いお子さんをお持ちの方…
PTA講座先日高校のPTA講座で骨盤美人体操講座を担当させて頂きましたとても明るく温かい年頃子育て真っ盛りの皆さんとの時間は年頃子育て真っ盛りの私にも充実した時間となりました☆本当にありがとうございました実はこの2年あまりコロナ禍で、多くの学校か…
さてさて 今年最後のチャレンジ募集のお知らせです 2021.12.20～12.24エクササイズで体幹を整える5日間年の瀬が近づき気ぜわしくなっている方も多いと思いますが・受験生の母・毎年年末年始、暴飲暴食してしまう方・周囲に振り回されやすい方まずはまずはド…
我が家は誕生日月間11.29は末娘の誕生日良い肉の日だけど食事のリクエストは手巻き寿司☆みんなが大好物なので、張り切ってたくさん用意しました 学校でも沢山の友達におめでとうって言って貰えたよ～ってウキウキで跳ねるように帰ってきました☆誕生日ってや…
2021.11.21 真ん中娘が14歳になりましたずっとずっと面白く不思議な感じで成長している娘も14歳洋服や髪型も少しずつ好みが出始めているみたい私が14歳の時を思い返すと部活の事や友達とのこと好きな人の事親友と話しながら帰った帰り道の事そんなことしか覚…
秋ですね朝晩の気温が下がり始めて少しずつ秋が深まっていくのを感じられる時期夏物を片付けて冬支度をして季節を感じられる家の仕事は結構楽しいなぁって感じています 先日すごく可愛い作家さん手作りのクリスマスのオーナメントセットをオーダーしたので届…
しなやかな身体の為にはエクササイズとストレッチが必須！！背骨の中にある脊髄は脳と身体を繋ぐ神経の束 この中には自律神経も含まれていますいつも猫背だったり通常のｓ字カーブ保てなかったりすると呼吸がしづらかったりストレスを感じやすくなり背中が固…
ハロウィングッズが増え始めると秋が近づいてきたなぁと感じるっていう人居ませんか？サツマイモや栗でも同じく秋を感じるタイプですがその頃には朝晩の寒暖差が気になる頃でもあるので寝具はお早めに少し暖かいものを取り入れるのをおススメします さてさて…
夏休み 2年前に友達・あゆみちゃんと二人で行った福岡旅行あゆみちゃんの大学時代の友達に会いに行った旅上の写真は素敵なお宿・大丸別荘のお風呂貸し切りだったお風呂でお尻をプカっと浮かべながら飛行機から見えた四国の島の話をして大笑いしたのを思い出…
ボディメイクチャレンジ最終週皆さん、それぞれのお仕事・夏休みの子ども達との時間などなど普段以上に忙しい日々そんな中でも自身の身体と向き合い一生懸命取り組んでいる皆さんからの目標達成報告を楽しみにしていますよ☆そして今回のチャレンジ終わり間近…
