ボデイメイク
よもぎ蒸しサロン うち さんとのコラボ企画 うちにおいでよ！よもぎ蒸しサロン『うち』 名古屋市南区のおうちサロン【日本よもぎ蒸し協会®認定サロン】 ボディメイクとよもぎ蒸しで身体の内側から夏に向けてのベースづくり募集スタートですお申込みはコチラ…
今年の夏こそダイエットをしようと決意していたりしませんか？衣替えや夏物の可愛い洋服を試着してオォ…ヤバイ…って感じたりしていませんか？GW美味しいものをたくさん食べすぎてこれからがんばるぞ！！そんな方に向けてこんな企画を考えました✨ ボディメイ…
1カ月ボディメイクチャレンジ募集スタート 2022.4.1（金）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 5名 【募集開始】2022.3.14（月）21：00～早割価格 12,000円 2022.3.21 (月）21：00～一般価格 15,000円 お申し込み…
ボディメイク次回の企画は【くびれ作り特化週間】3/14～3/24 新年度に向けての身体づくりとしての企画とといっても激しいエクササイズではなく、冬から春に季節が移ろいで行くように深い呼吸をベースにリラックスしながらくびれを作っていきます気忙しい時期…
1カ月ボディメイクチャレンジ終了間近ラストに新企画の募集もあります とにかく皆さん自分自身と真剣に向き合ってくれました地味な意識地味なストレッチ地味なエクササイズひたすら日常の中に入れていく1カ月今回参加してくれた皆さんは全員リピーターさんそ…
ボディメイクでは身体を整えることはもちろんですがっていうお話まずはどんなことも丁寧に扉や食器など手で触れる物はもちろんお風呂に入るときの服の脱ぎ方お風呂上がりの身体のふき方髪を洗ってドライヤーで髪を乾かすとき化粧水やクリームを肌につける時…
2022年1回目の1カ月ボディメイクチャレンジが始まります今回も全員リピーターさんなのでお互いの性格も身体の癖も何なく分かっているということ早い段階でステップアップできる期待があるということがあってとても楽しみです（懐かしのウルフルズの曲♪を聞き…
今年1回目は2月から2022.2.1（火）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 5名 募集人数に達した為締め切ります 【募集開始】2022.1.17（月）21：00～ リピーター優先 2022.1.24 (月）21：00～ 一般受付お申し込みは…
朝晩の寒さが厳しい時期になってきましたこのブログを読んで下さっている方はお変わりありませんか何だかやることが多すぎて気忙しくなっている方も多い時期になってきましたがそんな時はやるべきことを書き出してみるから始めるのをおススメします漠然と頭…
PTA講座先日高校のPTA講座で骨盤美人体操講座を担当させて頂きましたとても明るく温かい年頃子育て真っ盛りの皆さんとの時間は年頃子育て真っ盛りの私にも充実した時間となりました☆本当にありがとうございました実はこの2年あまりコロナ禍で、多くの学校か…
さてさて 今年最後のチャレンジ募集のお知らせです 2021.12.20～12.24エクササイズで体幹を整える5日間年の瀬が近づき気ぜわしくなっている方も多いと思いますが・受験生の母・毎年年末年始、暴飲暴食してしまう方・周囲に振り回されやすい方まずはまずはド…
しなやかな身体の為にはエクササイズとストレッチが必須！！背骨の中にある脊髄は脳と身体を繋ぐ神経の束 この中には自律神経も含まれていますいつも猫背だったり通常のｓ字カーブ保てなかったりすると呼吸がしづらかったりストレスを感じやすくなり背中が固…
夏真っ盛りTOKYOオリンピックと共に1カ月ボディメイクチャレンジも佳境です 身体を徐々に目覚めさせるアプローチと日常への意識を増やしていく時間忙しくて時間が無いんだよねぇ！！！という人にも絶対できるものばかりしかーしやるかやらないかは本人次第私…
コラボ企画のパートナー・よもぎ蒸しサロン『うち』のウッチーさんブログに今回の企画を終えての感想をアップされていましたのでシェア その中から少しだけ引用させて頂きました☆ よもぎ蒸しは私の大好きなライフワークです。 たかがリラックス、 されどリラ…
コラボ企画『よもぎ蒸しとボディメイクで身体の内側から夏に向けてベース作り』 あっという間に1週間を駆け抜けました☆ 今回はスタート一週間前から始まった【うる艶の為の5か条】 ボディメイクはオンラインの一週間 ・オンタイムのzoomレッスン ・アーカイ…
コラボ企画のパートナー・うっちーさん共通の友人を介して知り合った『よもぎ蒸しサロン・うち』オーナーのうっちーさん穏やかでニコニコしていて少しおっちょこちょいな感じもする可愛らしいお方なんです一年程前に骨盤美人体操ナイトレッスンに参加して下…
コラボ企画がスタート2021.6.14～よもぎ蒸しとボディメイクのコラボ企画が始まりました今回は1週間の企画そう短いんです yamamotoyumiko.hatenablog.com もちろん1週間で体重を何キロ落とそうとかウエストを何センチ絞ろうとかそういう企画ではありませんよ…
今年の夏こそダイエットをしようと決意していたりしませんか？衣替えや夏物の可愛い洋服を試着してオォ…ヤバイ…って感じたりしていませんか？ そんな方に向けてこんな企画を考えました✨ ボディメイクとよもぎ蒸しで 身体の内側から夏に向けてベース作り 2021…
変化があるから楽しめる 1カ月ボディメイクチャレンジを終えて皆さんのbefore・afterをしっかりと見ながらこの1カ月の答え合わせをしていましたアンダーバストのサイズがダウンした人お尻が丸く上がった人バストが上がった人ウエストが細くなった人脚のライ…
後ろ姿の大切さ 皆さんは自分の後ろ姿に驚愕したことはありますか？私は恥ずかしながらあります笑何年も前だけど誰かが撮った写真に写りこんだ自分…かっこ悪いし背中も丸いし、なんか二の腕も思ったより太いしうそだ～～～って写真に写った自分を認められな…
1カ月ボディメイクチャレンジスタート新たなメンバーも加わって2021.4月ボディメイクチャレンジスタート最初に自身の現状を把握してもらうことから始まる1カ月チャレンジが始まるまでの期間をどんな風に過ごしていたのかが私にはしっかりと分かってしまいま…
1カ月ボディメイクチャレンジ募集スタート 2021.4.1（木）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 3名 【募集開始】2021.3.15（月）21：00～早割価格 12,000円 2021.3.22 (月）21：00～一般価格 15,000円 お申し込み…
1カ月ボディメイクチャレンジで目指すところ自分の身体に触れたくなる自分の身体を愛おしく思うようになる自分の身体を何度も見たくなる自分の身体が好きになる骨盤はまっすぐに立ち胸は上がりお尻は丸くなるお腹はペタンコになりくびれが出来始める鎖骨はま…
丸いお尻・スラっとした脚 1カ月ボディメイクチャレンジ今週からは丸いお尻と美脚へのアプローチも加わってきましたと言っても専らアプローチしているのはお尻のインナーマッスル美脚はいつになったらやるんですか？という声が聞こえてきそうなくらい地味に…
身体を感じ始めていますか1カ月ボディメイクチャレンジも2週間が経過今回は2回の対面レッスンを組み込んでいるので身体の状態もチェックしやすくなっていますさてさて前回前々回から継続で参加して下さっている方も多いので理解が深まるのと同時に自身の身体…
背中にアプローチしたくなったわけ オンラインレッスン後に背中に少しだけアプローチをしてみましたこのゴムバンドは長さも十分にあるし、柔らかさがちょうどいいのでストレッチやエクササイズにオススメですお近くのamazonで検索を☆ 今日のオンラインレッス…
由美さんのボディメイク☆1カ月ボディメイクチャレンジ 2021.2.1（月）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 3名 募集人数に達した為締め切ります【募集開始】2021.1.18（月）21：00～1/21（木） 早割価格 2021.1.22…
一週間で何ができるのか あっという間に12月師走に入り生徒さんの声を聞いて立ち上げた今年最後の企画【徹底的にお腹づくり】 一週目は『目指せペタンコお腹』と掲げてひたすらお腹と向き合う一週間今回はzoomやオンラインで繋ぐ時間を短くして必要なエクサ…
1カ月のボディメイクチャレンジを終えて ご希望の方にプライベートレッスンを開催させていただきましたオンラインで頑張った1カ月があるからこそアプローチしたい箇所の身体の反応が早い 身体の使い方のチェックや新たなエクササイズをお伝えした60分また私…
1カ月ボディメイクチャレンジも終盤戦 10月1日からのボディメイクチャレンジオンラインで週に2回のライブ配信週に1度は90分の体操レッスン段階をふみながら少しずつ身体を作り上げられるようにじんわりじんわりと進みつつ（まるで牛歩）身体を作る栄養の話や…
