ボディメイクでは身体を整えることはもちろんですがっていうお話まずはどんなことも丁寧に扉や食器など手で触れる物はもちろんお風呂に入るときの服の脱ぎ方お風呂上がりの身体のふき方髪を洗ってドライヤーで髪を乾かすとき化粧水やクリームを肌につける時…

2022年1回目の1カ月ボディメイクチャレンジが始まります今回も全員リピーターさんなのでお互いの性格も身体の癖も何なく分かっているということ早い段階でステップアップできる期待があるということがあってとても楽しみです（懐かしのウルフルズの曲♪を聞き…

寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか？この時期だからこそ楽しめることも沢山ありますよね私は一人時間が出来たらサウナや岩盤浴へ行ったりあっ時間が出来たらではなくて… そのために時間を捻出するように動いてる笑最近は朝の足湯がお楽しみ時…

今年1回目は2月から2022.2.1（火）からスタートするボディメイクチャレンジ 参加者の募集を開始します【募集人数】 5名 募集人数に達した為締め切ります 【募集開始】2022.1.17（月）21：00～ リピーター優先 2022.1.24 (月）21：00～ 一般受付お申し込みは…

ゾロ目の誕生日 迎えてようやく今年の目標を掲げました 毎年家族でそれぞれ考えて一枚の紙にまとめている我が家 干支のイラストとか書いてあるので見返すのも楽しかったりします 私は毎年 ・早寝早起き ・ストレッチ ・エクササイズ ・美味しいご飯を作る ・…