それぞれの目標を掲げて駆け抜けた１か月ボディメイクチャレンジが終了とっても熱くて濃密な時間を皆様と過ごせたことを本当に嬉しく思っています エクササイズレッスンや身体の話、食べ物の話。そんなやり取りは週に３回録画視聴も出来るけれど時間に都合の…

身体を通して多くの人とつながる中と言っても今はオンラインがメインなのだけどふと感じたことの一つ もしかしてみんな自分で自分の限界を決めているんじゃないかな？ 自分の感覚でこれくらいかな？と制限をかけている人いないかな？ 生まれ持っての自分の身…

骨盤美人体操にボディメイク要素を たっぷり入れ込んだ【1カ月ボディメイクチャレンジ】が始まりました 一段ずつ階段を登っていくように身体と心に染み渡りますように一段飛ばしは駄目ですよしっかりと足元を確認して登っていこう これ…

嬉しいことがありました☆ レッスン自体は数年ぶりの参加。今はオンラインレッスンで 毎週レッスンに参加して下さっている生徒さん 現在は身体の変化をとっても楽しんでくれているんですまだまだ彼女の身体は変化の途中ですが 私もとてもワクワクさせて貰って…