1カ月ボディメイクチャレンジ 2021.4.1スタート
1カ月ボディメイクチャレンジ募集スタート
2021.4.1（木）からスタートするボディメイクチャレンジ
参加者の募集を開始します
【募集人数】 3名
【募集開始】2021.3.15（月）21：00～早割価格 12,000円
2021.3.22 (月）21：00～一般価格 15,000円
お申し込みはこちらのサイトからお願いします
↓
これまでのボディメイクチャレンジはコチラ
yamamotoyumiko.hatenablog.com
yamamotoyumiko.hatenablog.com
基本的にはオンラインでの1カ月
少人数で段階的に身体を作っていく1カ月
今回は対面レッスンを2回予定しております
4/11 (日）10：00～11：30
4/25（日）13：00～14：30
食事制限をして体重を落とすとか
息の上がる激しいエクササイズをするとかではなく
身体のラインを整えるべく
地道なストレッチ
身体への意識付け
生活の中でエクササイズが出来るように
身体とココロのシフトチェンジ
何よりも 地道に地味なエクササイズ
地味トレ
をお伝えしていきます
今回で4クール目に入るけど皆さん徐々に身体が変化しています
さらに連続受講の方も居るのが本当に嬉しい限りなんです
ご希望の方にはプライベートレッスンも↑
目指すのは
・魅せるお腹
・丸いお尻
・スラっと美脚
・しなやかな背中
グループLINEによるアドバイス
体操動画配信
週に一回のライブ配信（30分程度）
週に一回のライブレッスン（90分）
録画配信しますので
お仕事家庭の都合で参加できない方もご安心ください
【重要】
チャレンジはじめ・ラストに各自で
身体の測定、撮影をして頂きグループラインor私に共有して頂くことを
ご承知の上お申し込みください
お腹周りがぽってりしている左上
ハードなエクササイズをしていた左下
そして現在インナーマッスルへのアプローチをメインとしている右の写真
ふわふわで柔らかな曲線を生かしたお腹周りが出来つつあります
ここからくびれも作れちゃいますよ
この3時期で体重は一番重いけど、
私は今の身体が一番気持ちよく動けるから好き☆
こんな風に身体のラインを整える
これがボディメイク
よし、やってみよう！と思った方はこちらからお申込みください
