骨盤美人体操講座のご案内

2022.11.11(金)

13:00~14:30

星が丘近くにある大人のお稽古サロン

「 エトワリエ・リン」様にて

骨盤美人体操講座を担当させて頂くことになりました。

2022.11.11(金) 

13:00~14:30　です

身体の使い方の癖を知り、椅子を用いて行えるストレッチやエクササイズをおこなっていきます。

少しずつ気温が下がり始め

背中が丸くなったり

腰を痛めたりしていませんか？

そうなる前に身体からケアをしていくことでこの秋冬も元気に過ごせます✨

講座後もご自身の身体への意識が、継続できるようにお伝えしていきます

初めての方でも大きな負担なく取り組んでいける体操なので、興味のある方は是非いらしてください。

講座後にはティータイム(スイーツ付き)がありますので、心身共に癒やされ楽しんで頂ける時間になることと思います。

お申し込みは山本へメッセージをお送り下さいね。

【骨盤美人体操】

女性専門整体師考案の骨盤美人体操

セルフメンテナンスで身体のバランスを整えて

巡りある元気な身体を目指していきます

頑張りすぎている筋肉はストレッチで緩め

おサボり筋肉はエクササイズでアプローチ

身体が硬くても

運動経験が少なくても

何歳になっても出来る体操です

近々のレッスンご案内

★2022.11.11(金)

13:00~14:30

疲れない身体の使い方

~座り方で身体を整える~

@etoiler_rin

大人のお稽古サロン　

エトワリエ・リンさんにて

★2022.11.16(水)

10:00~11:30　

★2022.11.30（水)

10:00~11:30

山本家　1階和室にて

募集人数　３名

参加費 1,700円

★2022.11.22(火)

10:10~11:40

スタジオワイス(新瑞橋イオン徒歩2分)

募集人数　6名

参加費　1,700円

エトワリエ・リンさん

自宅レッスン

スタジオワイスのご案内です。

いつも頑張っている身体を労りながら

しっかり身体を動かすことの楽しさ・心地よさを再実感して頂く時間にしていきます

和室レッスンでは身体の調整を

スタジオレッスンではボディラインを

更に手足の冷えが気になる時期でもあるので、そのあたりのケアも丁寧にしていきましょうね

皆々様~お待ちしています。

※各所予約制なので参加希望の方はメッセージをお願いします。

お近くの方はウォーミングアップがてら徒歩・自転車でどうぞ(. ❛ ᴗ ❛.)