秋に向けての身体 朝晩は少し涼しくなってきたけれど昼間は気温が高かったり季節の移り変わりを肌で感じ秋だなぁって日々感じています でもさ何となく胃腸の調子があまりよくないとか頭痛や下半身のだるさなどなどからだの不調の話を聞くことも多く心も何と…
プライベートレッスン 身体のチェックをしながら 自分に合ったエクササイズを しっかりと身に付けたい そんなあなたには プライベートレッスンがオススメです Ａ】エクササイズの効率をUPする全身へアプローチする筋膜施術付き全身筋膜施術（Remake）30分 パ…
ボディメイク体重よりも見た目の変化に重きを置き美味しいものを食べるのも美味しいお酒を飲むのも大好きなのでそれは極端に制限したくない身体を作っていく上で必要な栄養素は十分にだけど身体に不要…どころか必要な栄養素の吸収を阻害する食べ物は極力避け…
☆ボディメイク☆【1カ月ボディメイクチャレンジ】 yamamotoyumiko.hatenablog.com 【プライベートレッスン】 yamamotoyumiko.hatenablog.com ☆骨盤美人体操☆【出張レッスン】 yamamotoyumiko.hatenablog.com ☆施術☆ 【筋膜アプローチRemake】 yamamotoyumiko.…
それぞれの目標を掲げて駆け抜けた１か月ボディメイクチャレンジが終了とっても熱くて濃密な時間を皆様と過ごせたことを本当に嬉しく思っています エクササイズレッスンや身体の話、食べ物の話。そんなやり取りは週に３回録画視聴も出来るけれど時間に都合の…
ベビーマッサージのレッスンでベビーやママたちと関わることの多い山本毎度ベビーに癒されて笑い皴が増えてしまうタイプですさらには最近は、慣れない手つきで一生懸命子育てをしているママたちも可愛いなぁなんて本気で思ってしまいます。もう気分はおばあ…
身体を通して多くの人とつながる中と言っても今はオンラインがメインなのだけどふと感じたことの一つ もしかしてみんな自分で自分の限界を決めているんじゃないかな？ 自分の感覚でこれくらいかな？と制限をかけている人いないかな？ 生まれ持っての自分の身…
骨盤美人体操にボディメイク要素を たっぷり入れ込んだ【1カ月ボディメイクチャレンジ】が始まりました 一段ずつ階段を登っていくように身体と心に染み渡りますように一段飛ばしは駄目ですよしっかりと足元を確認して登っていこう これ…
2か月ほど前にブログに書いた愛娘のことコロナでの自粛期間が終わり新生活が始まったけれど自分の姿勢が気になるな… と初めて言い出した春 yamotoyumiko.hatenablog.com 2020年の春は世の中色々あった年子どもにとっては理解しきれないことも多く順応するの…
第7期となる骨盤美人体操養成講座もだいぶ佳境に入ってきました。 前期までは骨盤美人体操講師を育成する目的の半年間でしたが、 今期からは 家族のために深く学んでみたいセルフケアの方法をもっと知りたい こういう声を受け・骨盤美人体操講師資格取得コー…
嬉しいことがありました☆ レッスン自体は数年ぶりの参加。今はオンラインレッスンで 毎週レッスンに参加して下さっている生徒さん 現在は身体の変化をとっても楽しんでくれているんですまだまだ彼女の身体は変化の途中ですが 私もとてもワクワクさせて貰って…
骨盤美人体操講師の有志グループ 骨盤美人体操ツキイチにて開催している 月に一度の講師向けのワークショップ・6月の担当は私でした 2時間ほどのワークショップの内容で悩んでいた数か月 自分の得意って何だろう、伝えたいことって何だろう、特技？趣味？好…
今回はこどもの話を少し 2020年春現在、高１男子・中1女子・小４女子。 そう私は入学が重なると大変だと言われる3歳差兄弟の母です。 その中でも今日は真ん中娘のお話を… 今年中学に入学した娘も、しばし休校となっていたので課題に追われ 登校前日の夜遅く…
先日の養成講座オンライン実技レッスン 【骨盤美人体操９０分レッスン】 呼吸の気持ちよさを感じてもらうこと 上半身のポジションをあるべき位置へ戻していく 骨盤美人体操講師養成講座 今回は私のレッスン参加が初めての方もいたので、 身体を動かすことの…
骨盤美人体操 https://kbtaiso.wixsite.com/kbtaiso 女性専門整体師・丹羽綾考案の 筋肉にアプローチしていくセルフメンテナンスのための体操 頑張りすぎている筋肉はじんわりとストレッチで緩め お休みしがちな筋肉はストレッチ後にじんわりトレーニングを…
こんにちは 山本由美子です 骨盤美人体操をこよなく愛する 食べることも飲むことも遊ぶことも大好きな大人です 今はいろいろな方にサポートされながら楽しく生きています 2020年現在は整体師考案の骨盤美人体操の講師として多くの女性に体操のレクチャーをし…
